Enfrentando a fadiga

Por que estou tão cansado?

Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga pensando só no que é importante para você.

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Ser gentil consigo mesmo

Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga desenvolvendo autocompaixão.

Você precisará de 10 minutos para completar essa atividade

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Usando a energia de modo inteligente

Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga usando a energia de modo inteligente.

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Melhorando seu sono

Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga pensando só em melhorar seu sono.

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Como lidar com seus pensamentos?

Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga pensando só em como lidar com seus pensamentos.

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Como lidar com o estresse

Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga pensando só em lidar com o estresse.

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Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga pensando só no que é importante para você.

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