Você precisará de 10 minutos para completar essa atividade
Enfrentando a fadiga
Por que estou tão cansado?
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga pensando só no que é importante para você.
Você precisará de 15 minutos para completar essa atividade
Reproduzir
Mais videos
Ser gentil consigo mesmo
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga desenvolvendo autocompaixão.
Você precisará de 10 minutos para completar essa atividade
Reproduzir
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga desenvolvendo autocompaixão.
Você precisará de 10 minutos para completar essa atividade
Usando a energia de modo inteligente
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga usando a energia de modo inteligente.
Você precisará de 15 minutos para completar essa atividade
Reproduzir
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga usando a energia de modo inteligente.
Você precisará de 15 minutos para completar essa atividade
Melhorando seu sono
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga pensando só em melhorar seu sono.
Você precisará de 10 minutos para completar essa atividade
Reproduzir
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga pensando só em melhorar seu sono.
Você precisará de 10 minutos para completar essa atividade
Como lidar com seus pensamentos?
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga pensando só em como lidar com seus pensamentos.
Você precisará de 10 minutos para completar essa atividade
Reproduzir
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga pensando só em como lidar com seus pensamentos.
Você precisará de 10 minutos para completar essa atividade
Como lidar com o estresse
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga pensando só em lidar com o estresse.
Reproduzir
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para ajudá-lo a controlar sua fadiga pensando só em lidar com o estresse.
Neste vídeo, você terá algumas dicas úteis para lhe ajudar a controlar sua fadiga pensando só no que é importante para você.
Você precisará de 15 minutos para completar essa atividade